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香烟对嗓子和喉咙的影响

香烟对声带的影响

香烟中的尼古丁、焦油等有害物质对声带具有直接刺激作用，吸烟可以使声带充血、水肿，声带闭合不全，造成声音嘶哑、失声等症状。吸烟还会导致声带息肉、结节等疾病的发生，严重时可能会危及生命。

香烟对喉咙的影响

吸烟对喉咙的危害极大，其中最为常见的就是咽喉炎，咽喉炎是由吸烟引起的常见呼吸系统疾病之一，症状包括喉咙痛、发炎、咳嗽、声音嘶哑和吞咽困难。吸烟还会增加患喉癌的风险，喉癌是起源于喉咙的恶性肿瘤，在全球范围内均有发病，男性更为常见。

香烟对嗓子和喉咙的长期影响

香烟对嗓子和喉咙的长期影响是不可逆转的。吸烟者患喉癌的风险是非吸烟者的10-20倍，并且吸烟时间越长，患喉癌的风险就越高。吸烟还会导致慢性阻塞性肺疾病(COPD)，COPD是一种进行性肺部疾病，可导致呼吸困难、胸闷和咳嗽等症状。吸烟还会增加患肺炎的风险，肺炎是一种严重的肺部感染，可能危及生命。

如何保护嗓子和喉咙免受香烟的危害

戒烟是保护嗓子和喉咙免受香烟危害的最有效方法。如果无法戒烟，则应减少吸烟量，并尽量避免在室内或公共场所吸烟。此外，吸烟者还应注意保持口腔清洁，每天刷牙两次，并定期去看牙医。吸烟者还应避免食用辛辣、刺激性食物，并多喝水。

香烟对嗓子和喉咙的危害极大，吸烟者患喉癌、COPD和肺炎的风险均远高于非吸烟者。戒烟是保护嗓子和喉咙免受香烟危害的最有效方法。如果无法戒烟，则应减少吸烟量，并尽量避免在室内或公共场所吸烟。吸烟者还应注意保持口腔清洁，每天刷牙两次，并定期去看牙医。吸烟者还应避免食用辛辣、刺激性食物，并多喝水。